ma e' meglio...

mucchett@, 04/01/2009 20.34:

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mangiare mini porzioni di cibo che piace o grandi di cibo che "non piace"???
inosmma stasera ho mangiato totano con fagiolini verdi
la verdura proprio non mi andava, giuro che l'ho mangiata con un senso di nausea...blehhh
e non mi andava molto nemmeno il pesce...

allora mi chiedo
non era meglio mangiare una piccola porzione di gnocchi come gli altri e stop invece di soffrire mangiando la verdura?
sembro una bambina capricciosa ma in questo periodo faccio fatica amangiare la verdura!!!
so che fa bene...so che non posso mangiare solo carbo...ma bohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

domani ceno con un bombolone alla crema!!!!!!!

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marblu1, 05/01/2009 14.11:

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Il problema appunto è la fame che può venirti dopo perchè non ti sei saziata a sufficienza; io accompagnerei piccole porzioni di ciò che ti piace con grandi quantità di verdure...che però non ti facciano ribrezzo.

In genere, quuando sono veramente a dieta a pranzo mangio pasta e broccoli o funghi o melanzane etc etc.

Diciamo che il concetto è TANTA VERDURA sulla pasta.

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collinetta, 05/01/2009 11.26:

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meglio piccole porzioni di cibi che piacciono.
però.
cerca di darti da fare ad inventare ricettine non grasse ma ugualmente gustose, così avrai più piacere a tavola e meno problemi di peso, e allo stesso tempo ti sentirai soddisfatta di te stessa per più motivi.

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mucchett@, 05/01/2009 15.55:

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io direi che prima mi tappo il naso e gli occhi e ingoio la verdura..poi cose che al momento mi vanno di piu'!
conosco tante ricette sfiziose ma non sempre c'e' il tempo...e poi sinceramente mangiare poco condito non e' quasi mai sfizioso

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collinetta, 05/01/2009 18.45:

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invece lo è.
tu non usi spezie? a parte le solite (rosmarino eccetera).
se impari a conoscerle, unite ad aceto balsamico o di mele, salsa di soja (quella vera però, che quella dell'esselunga è salatissima), al vino bianco o rosso, o anche a qualche liquorino, prepari cose gustosissime in pochi minuti.

facciamo così: scrivi per favore le verdure che proprio non sopporti, quelle che mangi ma non ti piacciono granchè, e quelle che invece possono piacerti.

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mucchett@, 05/01/2009 20.22:

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se dovessi scrivere le verdure che non sopporto in questo periodo faccio prima a scrivere quelle che potrei anche ingoiare

pomodori con cipollotti
carote crude
insalata lattuga
spinaci
finocchi crudi
zucchine
carciofi
patate e legumi
emh emh oddio non me ne vengono piu' sono patologica

se almeno mi arrivasse il bimby...uffi
potrei fare dei bei passati...mi vanno solo quelli

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collinetta, 06/01/2009 11.55:

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dunque.
i passati li puoi fare lo stesso, con la pentola a pressione è un attimo, dopo 10 minuti di cottura basta che li passi con un minipimer quindi non hai scuse.

tortino di patate e spinaci insaporiti con rosmarino e marsala secco; i legumi vanno benissimo anche un paio di volte la settimana; le zucchine tagliate a fettine sottili e messe in forno con un po' di pangrattato, olio evo e sale e lasciate gratinare sono ottime; oppure misto di verdure a tocchetti piccoli saltati in padella con soja e semi di sesamo; patate al forno con tocchetti di prosciutto cotto e erba cipollina, olio evo e un po' di sale; passato di lenticchie;
pomodorini saltati in padella con olio e qualche spezia che ti piace, aggiungi qualche cucchiaio di philadelphia e ci condisci la pasta......insomma tutte cose sfiziose e veloci.
avanti marsh.........

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mucchett@, 06/01/2009 16.58:

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ehm inutile che cerchi di convincermi
no vabe' stasera faccio le zucchine al forno visto che ne ho tante ne faccio anche 2 o 3 ripiene

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collinetta, 06/01/2009 17.35:

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io non demordo amore mio

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