Ma la Propoint...

Per chi la ha provata dico, secondo voi e' da scartare proprio ???

Quali vantaggi, se ci sono, rispetto alla lineapunti e quali svantaggi ???

Ma funziona (o funzionerebbe se avesse il target piu' basso) ???

Boh

La ProPoint è una dieta stupenda, ben strutturata e mi piace veramente tanto. Non si tratta però di un tipo di alimentazione rigidamente ipocalorico, da calo abbastanza rapido. Almeno non lo è per persone sedentarie, non giovanissime e con il metabolismo lento.
I 29 punti giornalieri + i 49 settimanali sono quelli che poi si avranno nel mantenimento. Ovviamente a questi vanno aggiunti i punti guadagnati con l'attività fisica, che gradualmente devono diventare 28 alla settimana.

La PP assomiglia alla Flexi tutto sommato, ne è l'evoluzione/innovazione alla WW style, gattopardescamente commerciale Lo svantaggio è che non c'è la versione italiana, con i punteggi indicativi dei nostri piatti tipici come la pizza (trovi valori molto diversi sul forum francese e su quello spagnolo per esempio), anche se ovviamente gli alimenti base sono sempre gli stessi per tutti e con gli stessi punteggi.

Mi sono iscritta, e poi cancellata, al forum francese, assolutamente splendido...Anche il diario alimentare automatico è facile da usare, del tutto intuitivo. Il rischio è quello di passare troppo tempo al pc

Peccato che la WW abbia abbandonato l'Italia...

Per quanto mi riguarda, penso che userò i punteggi della Flexi italiana, eliminando però il concetto di frutta limitata. Naturalmente si parla di 2/3 porzioni da 100gr. l'una...

Anna, se non è zuppa è pan bagnato...Importante: l'olio vale sempre 1 punto per 4gr. (cucchiaino medio) e quindi questo può ovviare al difetto tipico della WW di penalizzare troppo i grassi buoni. Si suggeriscono sempre i 2cc obbligatori, ma poi se vuoi usare un po' di olio evo in più...è possibile

Altra nota di questa mia disordinatissima disamina: non so se ha molto senso imparare punteggi nuovi, visto che con un può di buon senso si può adattare la PP alla Flexi

guarda, piace molto anche a me, se non altro perchè ti spinge a scegliere alimenti più sazianti.......

l'unico problema è che l'ho provata 2 volte e per due volte mi sono iscritta al forum francese per poi cancellarmi e non ho perso un etto
Penso che il punteggio che danno (29 + 49 nel mio caso) sia un po' troppo alto per una persona della mia età....

Non ti nascondo che a volte sono tentata a riprovarla......

scusate... ma i libretti in italiano che siamo riusciti a rimediare... non vanno bene come punti ????

i libretti in italiano sono quelli della svizzera e sono tradotti dalla Propoint tedesca.....
anche li i punti cambiano......

Per me, tra la versione svizzera, quella spagnola e quella francese, quest'ultima è la migliore

è sicuramente un'ottima dieta... ma a me fece innervosire molto il fatto della frutta gratis ma poco abbondante...
io non mi sono trovata bene...
poi mi pare di ricordare che nella formula, diversa dalle solite, le fibre andavano a sommarsi e quini innalzavano il punteggio... e anche questo mi dava fastidio perchè non mi "favoriva" gli alimenti ricchi di fibra ...

insomma.... della w.w. la mia favorita in assoluta resta la AmOak!!!

Aggiungo altri elementi che mi sembrano importanti. Ho letto che per passare dai punteggi flexi a quelli pp bisogna moltiplicare per 1,5. Questo vale solo per i carboidrati, che valgono 1 pp ogni 10gr, mentre per gli alimenti proteici, formaggi compresi, si ha l'arrotondamento al mezzo punto superiore. Finisce quindi la magnificazione dei carbo Se proprio li vuoi, che almeno siano frutta

Facendo due calcoli, se nella LIneapunti - a fronte di un range di 22-27 p.es. - 75gr. di pasta costano 3 punti, nella PP, con target 29, 70 ne costano ben 6. Poi ci sono le opzioni a sazietà, da usare con massima oculatezza e parsimonia, come abbiamo più volte scritto e il bonus settimanale, che nelle mie prove non ho mai usato. Implicitamente quindi si viene guidati a utilizzare di più pesce e legumi.

Penso, come già scritto, che il target sia troppo alto per la mia età e per la mia costituzione fisica, ma le linee guida della pp sono validissime

ma frutta libera...e target troppo alti..non mi convincono moltissimo..

rospetta@, 28/04/2011 13.22:

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ma frutta libera...e target troppo alti..non mi convincono moltissimo..

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Più che una dieta dimagrante è una proposta di alimentazione sana, a mio avviso. Immagino che i risultati siano piuttosto lenti per tutti e in ogni caso qui diventa essenziale conoscere se stessi prima ancora di un programma preconfezionato e generalmente valido, purchè seguito. Penso che qui caschi proprio il concetto di dieta, sostituito da quello di alimentazione sana ed equilibrata. Più ancora che nelle altre proproste WW.