Gesto estivo? ^^

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collinetta

00giovedì 17 giugno 2010 22:44

cosa amate fare quando viene la stagione calda, per regalarvi la sensazione di prendervi cura di voi stesse e stare bene?

io faccio frequenti scrub e adoro massaggiarmi i piedi con il burro di karitè alla menta. non è che ho la mania dei piedi, può sembrare in effetti......ma lasciandoli all'aperto tutta la stagione mi piace curarli maggiormente, inoltre si gonfiano e la sera fare un pediluvio e mettere crema rinfrescante mi piace assai [SM=g27828]

Iana!

00venerdì 18 giugno 2010 07:36

Io cammino.
Poco beauty, lo so.
Ma quando viene il beltempo, adoro stare fuori, appena posso inforco i piedi ;P e mi faccio un giro.

SERENAforever

00domenica 4 luglio 2010 20:24

Assolutamente...

...tanti scrubs per il corpo!!!! [SM=g27835]

°°...Francesca...°°

00lunedì 5 luglio 2010 15:21

Re:

Di diverso dal solito faccio solo delle docciature di acqua fredda, direi gelida, sulle gambe a fine doccia. Punto il getto sui 3 punti di scarico linfatici (caviglia-cavo popliteo-inguine) e poi su tutta la gamba dal basso verso l'alto.

Il sollievo è immediato [SM=g27823]

°Farfarella°

00lunedì 5 luglio 2010 19:52

Le docce fresche piacciono anche a me e fanno stare bene. Sono importantissime. Dopo vengono i gel rinfrescanti, ma solo per la loro piacevolezza [SM=g27823]

collinetta

00lunedì 5 luglio 2010 22:32

la docciatura gelata la adoro.
se non fosse che dopo 10 minuti il caldo triplica....e mi viene la sensazione di "scoppiare", come se avessi la pelle tesa al limite e anche solo piegare il collo del piede mi fa male.

trovavo grande sollievo con il gel all'arnica, da tenere in frigorifero, adesso invece sto provando un metodo alternativo che pare funzionare:

tantissima frutta, e meditazione.
giuro: medito prima di addormentarmi e dormo come un angioletto anche se ci sono 40 gradi [SM=g27837]

°Farfarella°

00martedì 6 luglio 2010 11:52

La meditazione è una mano santa.Condivido! Fa stare veramente bene, rilassa ed è il mio modo di affrontare la giornata, mattina e sera. Nel primo pomeriggio evito: un paio di volte mi sono "fulminata", dfimenticando orari ed impegni. Letto, dolce letto [SM=g27827]

E dire che non sono una dormigliona [SM=g27823]

Frapap

00venerdì 9 luglio 2010 16:03

Io dovrei fare le docce fredde per i problemi di circolazione linfatica che mi ritrovo... ma odio l'acqua fredda!
Cercherò di sforzarmi

collinetta

00venerdì 9 luglio 2010 18:31

Re:

Frapap, 09/07/2010 16.03:
Io dovrei fare le docce fredde per i problemi di circolazione linfatica che mi ritrovo... ma odio l'acqua fredda!
Cercherò di sforzarmi

dopo un po' ci prendi gusto: se non altro per la splendida sensazione che ti lascia alle gambe [SM=g27835]

però fallo bene: prendi uno sgabello e ti siedi comodamente in doccia, appoggi la schiena alla parete e metti una musica che ti piace e ti rilassa, poi parti con acqua tiepida e gradatamente la fai diventare fredda.
sentirai sollievo e beneficio [SM=g27838]

Frapap

00domenica 11 luglio 2010 18:53

Re: Re:

collinetta, 09/07/2010 18.31:

dopo un po' ci prendi gusto: se non altro per la splendida sensazione che ti lascia alle gambe

però fallo bene: prendi uno sgabello e ti siedi comodamente in doccia, appoggi la schiena alla parete e metti una musica che ti piace e ti rilassa, poi parti con acqua tiepida e gradatamente la fai diventare fredda.
sentirai sollievo e beneficio

Non ho la doccia ma solo la vascha: mi siederò sul bordo della vasca con la schiena al mura, ma devo spruzzare dal basso all'alto (come per rimandare la circolazione verso il cuore)o viceversa ?

collinetta

00domenica 11 luglio 2010 21:43

Re: Re: Re:

Frapap, 11/07/2010 18.53:

Non ho la doccia ma solo la vascha: mi siederò sul bordo della vasca con la schiena al mura, ma devo spruzzare dal basso all'alto (come per rimandare la circolazione verso il cuore)o viceversa ?

prima di tutto non sai quanto ti invidio per la vasca: io non ce l'ho e mi manca [SM=g27834]

comunque: sportati uno sgabello nella vasca e siediti comoda, la docciatura la fai dal basso verso l'alto proprio perchè devi "raffreddare" per prima la parte più sotto pressione dalla circolazione.
5 minuti possono bastare, poi ti tamponi (non ti devi sfregare, tampona delicatamente) e passa un gel all'arnica freddo di frigo, sempre dai piedi verso l'inguine.
se ti va fallo tutte le sere, se onn riesci almeno una sera sì e una no.
fa proprio benissimo sai :)

ha! e dormi con un cuscino sotto i polpacci in modo che i piedi stiano più in alto del culo [SM=g27828]

Frapap

00mercoledì 14 luglio 2010 16:52

Re: Re: Re: Re:

collinetta, 11/07/2010 21.43:

prima di tutto non sai quanto ti invidio per la vasca: io non ce l'ho e mi manca

comunque: sportati uno sgabello nella vasca e siediti comoda, la docciatura la fai dal basso verso l'alto proprio perchè devi "raffreddare" per prima la parte più sotto pressione dalla circolazione.
5 minuti possono bastare, poi ti tamponi (non ti devi sfregare, tampona delicatamente) e passa un gel all'arnica freddo di frigo, sempre dai piedi verso l'inguine.
se ti va fallo tutte le sere, se onn riesci almeno una sera sì e una no.
fa proprio benissimo sai :)

ha! e dormi con un cuscino sotto i polpacci in modo che i piedi stiano più in alto del culo

Fatto ieri sera... a parte il primo momento con l'acqua fredda fredda (brrrrr) è stato piacevole.
Per il cuscino ne vendevano a Lidl fatti apposta per le gambe, il problema è che io mi muovo tantissimo e non riuscirò mai a stare solo dalla mia parte! Però a volte i piedi sono sollevati perché
finiscono sulla panza del marito ! [SM=x974194]

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