di Lylly

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lyllyput21

00martedì 30 agosto 2011 10:59

Riprendiamo con qualche novità!!!

Ho preso il coraggio e mi sono iscritta in piscina...ho preso un pacchetto che comprende acquagym, acqua-pilates e acqua-benessere...si inizia il 20 settembre, intanto cominciamo a far scendere ancora un po' la barra del peso [SM=g27828]

Martedì 30 Agosto

La bilancia oggi dice: Sabato: 85,3- Ieri -- Oggi: 85,9

COLAZIONE -2 :
thè verde deteinato ai mirtilli
frutta e cereali alla pera p. 2

SPUNTINO -1 :
1 pesca-noce grossa p. 1

PRANZO - 6,5:

pasta e fagioli :
50 gr pasta di mais p. 2
150 gr fagioli rossi p. 2,5
passata, aglio e peperoncino

insalata, pomodori, ravanelli
con 1 cc olio + 1 Cc liego (gomasio + lievito alimentare)p. 2

MERENDA -3 :
2 datteri grandi p. 1
Yogurt Total Fage 0% con mirtilli p. 2

CENA - 11 :

3/4 pizza valsoia alle verdure p. 9
1 uovo sodo p. 2

Pts consumati: 23,5
Pts risparmiatii: 3,5

SPORT:
: 30 minuti camminata a passo sveltino
:
:

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto peso Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre peso Kg :

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

Iana!

00martedì 30 agosto 2011 12:03

lyllyput21

00mercoledì 31 agosto 2011 10:20

altra novità....
Si continua senza più contare.....al bando punti, calorie ecc.....

Mercoledì 31 Agosto

La bilancia oggi dice: Sabato: 85,3- Ieri 85,9 Oggi: 85,7

COLAZIONE :
thè verde deteinato ai mirtilli
1 banana
actimel 0,1 alla fragola

SPUNTINO - :
3 prugne secche

PRANZO - :

MERENDA - :

CENA - :

NOTE

SPORT:
:
:
:

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto peso Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre peso Kg :

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

lyllyput21

00mercoledì 31 agosto 2011 14:57

fine delle trasmissioni!

dopo quello che mi sono sentita dire oggi.....da mio marito per giunta.....chiudo qui.

Verranno tempi migliori, per ora l'unica cosa che m'interessa è addormentarmi e non svegliarmi più

Iana!

00giovedì 1 settembre 2011 08:08

Ehi! Che è successo?
Dieta a parte, sai che se vuoi sfogarti qui ci siamo.
Mi dispiace che tu stia passando un brutto periodo

lyllyput21

00giovedì 1 settembre 2011 09:18

sei sempre dolcissima!!!

va beh....sono cose che passano......oggi è un altro giorno e devo pensare di più a me!!

lyllyput21

00giovedì 1 settembre 2011 09:24

Giovedì 1 Settembre

La bilancia oggi dice: Sabato: 85,3- Ieri 85,7 Oggi: 85,4

COLAZIONE :
thè verde deteinato ai mirtilli
Yogurt fage 0% con mirtilli

SPUNTINO - :

PRANZO - :

80 gr fagottini ricotta - parmigiano al pomodoro
pomodorini + 1 cc olio
pescanoce
actimel 0,1 alla fragola

MERENDA - :
niente

CENA - :
pizza alle melanzane e un bicchiere di birra

NOTE
troppi carboidrati e troppo formaggio

SPORT:
:
:
:

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

Iana!

00giovedì 1 settembre 2011 09:33

Re:
lyllyput21, 01/09/2011 09.18:

sei sempre dolcissima!!!

va beh....sono cose che passano......oggi è un altro giorno e devo pensare di più a me!!

Bene, brava.
Non smettere di prenderti cura di te stessa per vendicarti degli altri, perchè sei tu che ci rmetti.
Certo, lo so, dirlo da qui è facile...

zaouli

00giovedì 1 settembre 2011 11:21

passo al volo e ti lascio un abbraccio

lyllyput21

00giovedì 1 settembre 2011 11:21

le mie misure

11/04/2011 - 91,7 kg
seno: 122 cm
vita 112 cm
fianchi 129 cm
coscia 60 cm
polpaccio 39 cm
braccio 34 cm
polso 19 cm

[IMG]http://i56.tinypic.com/2yzbwj7.gif[/IMG]

01/09/2011 : 85,4 kg
seno: 114 cm -8 cm
vita 108 cm -4 cm
fianchi 125 cm -4 cm
coscia 58 cm -1 cm
polpaccio 39 cm -0 cm
braccio 32 cm -2 cm
polso 18 cm -1 cm = -20 cm

Iana!

00venerdì 2 settembre 2011 11:13

Spiegami la differenza tra vita e pancia: pancia sarebbe il punto più largo dei fianchi?
Insomma: l'Estensione Maxima =$
Io per vita intendo altezza ombelico...

lyllyput21

00venerdì 2 settembre 2011 11:22

allora vita è altezza ombelico mentre pancia sono praticamente i fianchi, come giustamente dici, la parte più larga

lyllyput21

00venerdì 2 settembre 2011 11:28

Venerdì 2 Settembre

La bilancia oggi dice: Sabato: 85,3- Ieri 85,4 Oggi: 86,1

COLAZIONE :
thè verde deteinato ai mirtilli
Frullato di more-mirtilli
actimel 0,1 alla fragola

SPUNTINO - :
niente

PRANZO - :

Carbonara di zucchine

MERENDA - :

CENA - :

NOTE

SPORT:
:
:
:

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

Iana!

00venerdì 2 settembre 2011 11:55

Re:
lyllyput21, 02/09/2011 11.22:
la parte più larga

non me ne parlare

lyllyput21

00domenica 4 settembre 2011 13:41

Domenica 4 Settembre

La bilancia oggi dice: Sabato: 85,5- Ieri 85,5 Oggi: --

COLAZIONE - 3 :
thè verde deteinato ai mirtilli
Risolat Fage p. 3

SPUNTINO - :
niente

PRANZO -6,5 :

Pasta e lenticchie con:
50 gr pasta p. 2
125 gr lenticchie cotte in umido p. 2,5
e 1 cc olio evo p. 1
1 pescanoce grossa p. 1

MERENDA -6 :
yogurt vitasnella alla fragola p. 1
thè robois e un cornetto con marmellata p. 5

CENA - 8 :
mezza pizza con capperi, peperoni e olive nere p. 8

Pts consumati: 23,5
Pts risparmiatii: 3,5

NOTE
dovrei aver arginato il danno fatto dal cornetto .....

SPORT:
:
:
:

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

°Farfarella°

00domenica 4 settembre 2011 17:17

Vedo che neppure tu conti...Del resto i numeretti ormai li abbiamo in testa! Il tuo diario è sempre bellissimo e anche i risultati... Mi sembri più motivata che mai

lyllyput21

00domenica 4 settembre 2011 17:37

si
sono molto motivata.....se non ci si mettesse mio marito!!!!

oggi toccava lui andare da sua madre...è appena tornato con un cornetto alla marmellata e due cannoli siciliani

mi sa che la riprendo per bene da domani la dieta

Iana!

00domenica 4 settembre 2011 18:15

Lylly una domanda, tanto per cambiare ot.
Ma i certificati non agonistici sono ancora cartacei, o c'è l'obbligo della comunicazione online da parte del medico anche per loro?
Perchè devo andare a farlo, ma una tizia mi ha detto che per le nuove norme ora vale la seconda ipotesi, e mi sembra di un assurdo...

lyllyput21

00domenica 4 settembre 2011 18:34

oddio
sai che non lo so?'

dovrei andare settimana prossima dal medico......comunque nelle regole della piscina, per quanto riguarda i vari corsi, c'è scritto "Certificato medico per nuoto non agonistico"

Sta cosa non l'ho mai sentita......

°Farfarella°

00domenica 4 settembre 2011 19:21

Re: si
lyllyput21, 04/09/2011 17.37:
sono molto motivata.....se non ci si mettesse mio marito!!!!

oggi toccava lui andare da sua madre...è appena tornato con un cornetto alla marmellata e due cannoli siciliani

mi sa che la riprendo per bene da domani la dieta

Sei sicura che tuo marito non sia bigamo? Anche il mio è andato a trovare sua madre ed è tornato con una piccola Sacher e una bottiglia di prosecco

lyllyput21

00domenica 4 settembre 2011 20:07

lyllyput21

00venerdì 23 settembre 2011 15:02

scaldiamo i motori...
da domani riparto.
Come dicevo di la....sto molto meglio, le cure iniziano a fare effetto......ho ripreso le forze e mi sento benissimo.
ho iniziato ieri acquagym, per il momento una volta alla settimana poi passo a due...mi piace e mi diverto un sacco.
Il peso non lo so...domani sulla bilancia e riparto ......
Altra cosa, m'ha preso il trip dell'unicinetto, mi sono iscritta ad un gruppo a dir poco fantastico.....tengo mente e mani occupate, e questo è un bene...

lyllyput21

00sabato 24 settembre 2011 16:04

..e da domani anche il diario..

Sabato 24 Settembre

La bilancia oggi dice: Sabato: 84,9- Ieri--- Oggi: --

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi