Gennaio...si riparte!!

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lyllyput21

00venerdì 6 gennaio 2012 10:20

Venerdì 6 Gennaio - Giorno 1

La bilancia oggi dice: Sabato:84- Ieri: --- Oggi: 83,6

COLAZIONE - 2,5 :
thè verde al gelsomino
yogurt Fage 0,1 p. 1,5
2 cc sciroppo d'acero p. 1

SPUNTINO - :
caffè

PRANZO - 7 :
ravioli con tofu al pomodoro p. 5
pomodori con erba cipollina e 1 cc olio p. 1
2 clementine p. 1

MERENDA - :

CENA - :

Pts. utilizzati- : 9,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati :0

NOTE:

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
Peso del 1 Dicembre Kg :83,7
Peso del 1 Gennaio Kg : 84

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

°Farfarella°

00venerdì 6 gennaio 2012 16:41

Brava! Vedo anche il bellissimo mantenimento del 3

lyllyput21

00venerdì 6 gennaio 2012 18:31

ci provo.....

comunque sono contenta, in questi giorni ho cercato di stare attenta a quello che mangiavo...

lyllyput21

00sabato 7 gennaio 2012 16:04

ancora un paio di giorni di libertà...domani riparte mia figlia e sono le ultime cene con parenti...

lyllyput21

00lunedì 9 gennaio 2012 16:51

da oggi si fa sul serio...
...anche se questa mattina ho trovato una bella sorpresa......m'è tornato il ciclo da giugno ....e la bilancia è schizzata

Lunedì 9 Gennaio - Giorno 1

La bilancia oggi dice: Sabato:82,8- Ieri: --- Oggi: 84,4

COLAZIONE - 4 :
thè verde al gelsomino
yogurt Vitasnella vaniglia-zenzero p. 2
Frutta e cereali alla pera p. 2

SPUNTINO - :
caffè

PRANZO - 14 :
pasta a sazietà p. 7
ragù + 2 cc grana p. 4
Manzotin blu media p. 2
insalata mista + 1 cc olio p. 1

MERENDA - 1:
mousse Melinda ai frutti di bosco p. 1

CENA - 10 :
1/2 pizza pugliese con olive nere p. 10

Pp. utilizzati- : 29/26
Pp. extra settimanali: 46/49
Pp. guadagnati :0

NOTE:

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
Peso del 1 Dicembre Kg :83,7
Peso del 1 Gennaio Kg : 84

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

°Farfarella°

00lunedì 9 gennaio 2012 17:25

9 Gennaio, Santa Malefica schizzata. Anche la mia

lyllyput21

00lunedì 9 gennaio 2012 17:39

altra congiura astrale???

ho deciso!! resetto tutto e parto con la propoint2

°Farfarella°

00martedì 10 gennaio 2012 08:27

Incredibile! Questa mattina mi sono svegliata pensando di seguirti con LineaPunti

Ieri ho pasticciato alla grande...se decidi di seguire ProPoint2, la seguo anch'io!

lyllyput21

00martedì 10 gennaio 2012 08:35

c'hanno separate alla nascita di sicuro......

anch'io sempre indecisa su quale fare....ripartiamo con la Lineapunti? mi sembra di riuscire a controllarla di più....

per esempio ieri, con la Propoint ho sforato, mentre con la Lineapunti mi sono avanzati 4 p........è un discorso psicologico....

lyllyput21

00martedì 10 gennaio 2012 08:55

resetto e riparto questa volta per davvero!!

Martedì 10 Gennaio - Giorno 1

La bilancia oggi dice: Sabato:82,8- Ieri: 84,4 Oggi: 84

COLAZIONE - 3 :
thè verde al gelsomino
yogurt Vitasnella vaniglia-zenzero p. 1
Frutta e cereali ai frutti di bosco p. 2

SPUNTINO - 1 :
2 clementine p. 1

PRANZO - 10,5 :
risotto al radicchio p. 5
con 1 sottiletta light p. 1
una fetta di salame p. 2?
insalata mista con 2 cc olio p. 2
100 gr mirtilli p. 0,5

MERENDA - :
thè con 8 biscotti Bucaneve *

CENA - :

Pts. utilizzati- : 14,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati :0

NOTE:
* ecco, riguardo al compensare con il cibo i momenti emotivamente no......oggi Miki è partito per il primo viaggio per il dottorato...a Zurigo ( di 3 figli due stanotte e domani sono a Zurigo ma non si vedranno)...perchè ho sempre quest'angoscia?

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
Peso del 1 Dicembre Kg :83,7
Peso del 1 Gennaio Kg : 84

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

°Farfarella°

00martedì 10 gennaio 2012 08:59

Allora vada per LineaPunti...Ho ancora un libretto, la formula la so. Le restiamo fedeli per due settimane?

lyllyput21

00martedì 10 gennaio 2012 09:18

affare fatto!!!

per 2 settimane e vediamo...

lyllyput21

00mercoledì 11 gennaio 2012 08:28

si ricomincia ancora da oggi va....

puccia66

00mercoledì 11 gennaio 2012 08:49

Re: resetto e riparto questa volta per davvero!!

* ecco, riguardo al compensare con il cibo i momenti emotivamente no......oggi Miki è partito per il primo viaggio per il dottorato...a Zurigo ( di 3 figli due stanotte e domani sono a Zurigo ma non si vedranno)...perchè ho sempre quest'angoscia?

Vedi Lilly, io sono uguale a te...basta che nella routine di tutti i giorni ci sia qualcosa di diverso per farmi stare in ansia...e di attaccarmi agli armadietti della cucina , ma in fondo i nostri figli devono fare le loro esperienze per costruirsi il loro futuro...ma una cosa non accetto , proprio non mi va giù ...che io debba essere vincolata alle emozioni...

lyllyput21

00mercoledì 11 gennaio 2012 08:52

Pultroppo è la cosa più difficile del nostro percorso....

lyllyput21

00mercoledì 11 gennaio 2012 10:32

Mercoledìì 11 Gennaio - Giorno 2

La bilancia oggi dice: Sabato:82,8- Ieri: 84 Oggi: 84

COLAZIONE - 3,5 :
thè verde al gelsomino
yogurt bio esselunga ai frutti di bosco p. 2
2 fette pain d'epices p. 1,5

SPUNTINO - 1 :
mousse mela-mirtilli p. 1

PRANZO - 8 :
75 gr pasta p. 3
sugo alle vongole hm p. 2
catalonia lessa con 1 cc olio all' aglio e peperoncino p. 1
1/2 bicchiere vino p. 2

MERENDA - :

CENA - :

Pts. utilizzati- : 12,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati :0

NOTE:

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
Peso del 1 Dicembre Kg :83,7
Peso del 1 Gennaio Kg : 84

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

lyllyput21

00giovedì 12 gennaio 2012 09:41

niente da fare...periodo decisamente no.....ierei sera mi sono fiondata sulla scatola dei marrons glacè...

ero in tensione perchè alle 23 Miki non era ancora arrivato....

oggi dovrei essere più tranquilla :-)

lyllyput21

00giovedì 12 gennaio 2012 10:35

da capo....Un giorno alla volta......
Giovedì 12 Gennaio - Giorno 1

La bilancia oggi dice: Sabato:82,8- Ieri: 84 Oggi: 84

COLAZIONE - 3 :
thè verde al gelsomino
yogurt bio esselunga ai frutti di bosco p. 2
3 prugne secche p. 1

SPUNTINO - 1 :
2 clementine p. 1

PRANZO - 10 :
75 gr riso p. 3
1 cc burro + 4 cc grana p. 2
chili con carne hm p. 5

MERENDA -1 :
3 mashmellow (si scrive così?) p. 1

CENA - 9 :
1/2 pizza p. 7
un bicchiere vino p. 2

Pts. utilizzati- : 24
Pts. risparmiati: 3
Pts. guadagnati :0

NOTE:

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
Peso del 1 Dicembre Kg :83,7
Peso del 1 Gennaio Kg : 84

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

°Farfarella°

00giovedì 12 gennaio 2012 11:02

Eh, queste congiunture astrali...:-( Serata no, anche per me! Mi sono fiondata sulle mousse light della Alpina, che proprio tanto leggere non sono! Bacio da rr

lyllyput21

00giovedì 12 gennaio 2012 11:10

puccia66

00giovedì 12 gennaio 2012 11:46

dai, dai...
si riparte ...dobbiamo carburare...ogni giorno facciamo piccoli sforzi per la buona riuscita!
A cena ieri sera anch'io qualche calamaro fritto...(oltre a quello che ho postato sul diario)

garganna

00giovedì 12 gennaio 2012 11:55

Un abbraccio Lilly... buon 2012 !!!!

lyllyput21

00giovedì 12 gennaio 2012 15:11

Si Puccia...si riparte!!! ogni giorno una conquista...

Anna, buon anno anche a te

lyllyput21

00venerdì 13 gennaio 2012 08:13

senza contare.....
Venerdì 13 Gennaio

La bilancia oggi dice: Sabato:82,8- Ieri: 84 Oggi: 84 (sembra uno scherzo ma non lo è.....la str@@@@ mi sta prendendo in giro...non si sposta di un millimetro...

COLAZIONE - :
thè verde ai mirtilli
yogurt bio esselunga ai mirtilli
2 fette pain d'epices

SPUNTINO - :
1 clementina grande

PRANZO - :
un piatto di spaghetti al ragù
3 cucchiai di chili con carne hm avanzata

MERENDA - :

CENA - :

NOTE:

Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
Peso del 1 Dicembre Kg :83,7
Peso del 1 Gennaio Kg : 84

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi

Iana!

00venerdì 13 gennaio 2012 09:02

Re:
°Farfarella°, 12/01/2012 11.02:
Eh, queste congiunture astrali...:-( Serata no, anche per me! Mi sono fiondata sulle mousse light della Alpina, che proprio tanto leggere non sono! Bacio da rr

Risentiamo ancora del clima festereccio.
Ricordate a scuola, quando succedeva qualcosa e tutti scoppiavano a ridere?
alla fine il prof richiamava all'ordine, e tu cercavi di farlo, ma per qualche istante ancora ti scappavano le risatine tra i denti.

Ecco, è più o meno così

lyllyput21, 12/01/2012 09.41:
niente da fare...periodo decisamente no.....ierei sera mi sono fiondata sulla scatola dei marrons glacè...

ero in tensione perchè alle 23 Miki non era ancora arrivato....

oggi dovrei essere più tranquilla :-)

Lylly...un ottimo consiglio (che non mi riesce mai di seguire ) è di sfogare con una fatica fisica: una corsetta, una pulizia maniacale di qualcosa che comporti lo strofinare...insomma, qualcosa di fisico che sia sull'aggressivo

lyllyput21

00venerdì 13 gennaio 2012 11:21

La prossima volta provo a tenere buono il tuo consiglio

°Farfarella°

00venerdì 13 gennaio 2012 11:51

Re:
lyllyput21, 13/01/2012 11.21:
La prossima volta provo a tenere buono il tuo consiglio

E' un buon consiglio Se magari non hai tanta voglia di buttarti sull'aggressivo, prova a fare qualcosa che renda impossibile mangiare, come fare una doccia o lavarti i capelli...In fondo questi consigli li sto dando anche a me stessa

puccia66

00venerdì 13 gennaio 2012 19:24

Re: senza contare.....

La bilancia oggi dice: Sabato:82,8- Ieri: 84 Oggi: 84 (sembra uno scherzo ma non lo è.....la str@@@@ mi sta prendendo in giro...non si sposta di un millimetro...

Dalla rabbia avrei già mangiato, invece tu sei stata forte... Brava! non dobbiamo darla vinta a lei, che cafona!
La razionalità dice che in questi giorni la bilancia ti sorriderà: forza che vai alla grande !

°Farfarella°

00sabato 14 gennaio 2012 12:15

Lilly, come è andata ieri senza contare? Tutto bene?

lyllyput21

00domenica 15 gennaio 2012 10:08

Puccia....ho imparato a non prendermela anche se vedo aumenti....come ho più volte detto, il mio viaggio è lungo e voglio farlo stando comoda ...certo che al momento del peso un po' mi girano

Frafy, giornata senza contare fallita miseramente sta settimana non sono riuscita a stare a dieta per più di mezza giornata.....speriamo riesca a rientrare nell'ottica questa